Форум для общения сыроедов

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум для общения сыроедов » Личные Странички » Что ждать от


Что ждать от

Сообщений 601 страница 630 из 747

601

Tinna написал(а):

Cобираюсь потихоньку.

А какие у тебя для этого причины?

0

602

Huk написал(а):

А какие у тебя для этого причины?

Хочу чтобы организм не изнашивался на вареной пище.

0

603

Итоги Соревнования!

9-й в своей возрастной категории. Из 109 конкурентов.
Мог сделать Виктора Попова, который на этой фотке левее меня стоит. Он кстати к слову сказать чемпион по Даунхилу! У него НЕ НОГИ, А БАНКИ  3-х литровые!!! Очень круто выглядит!  :cool:
Как впрочем и победитель Залялов, который ещё левее стоит.
http://s1.uploads.ru/i/KGbIN.jpg
http://www.verstov.info/news/sports/219 … zhdem.html

Но в итоге меня обогнали 22 человека, не считая спортсменов у которых вместо ног вообще какие-то спички были.

Протокол

ИТОГОВЫЙ ПРОТОКОЛ
IV велопробега, посвященного празднованию 80-летия Магнитогорского металлургического комбината
07 июля 2012 года
ГЛЦ «Металлург-Магнитогорск»

Класс «Спортсмены»  (женщины)
№ п/п
ФИО спортсмена
год рождения
организация
результат
место
1
Сторожевая Ирина
1995
СДЮСШОР №2 Копейск
1:12,16
1
2
Сидорова Наталья
1974
М-н «Мир солнца»
1:17,43
2
3
Денисова Лариса
1970
Федерация бодибилдинга
1:24,33
3

Класс «Спортсмены» (мужчины)
№ п/п
ФИО спортсмена
год рождения
организация
результат
место
1
Стрежнев Никита
1994
СДЮСШОР №2 Копейск
1:05,01
1
2
Мурзин Дмитрий
1996
СДЮСШОР №2 Копейск
1:05,05
2
3
Семенов Павел
1992
СДЮСШОР №2 Копейск
1:05,12
3
4
Гладких Владислав
1995
СДЮСШОР №2 Копейск
1:08,03
4
5
Вебер Владислав
1995
СДЮСШОР №2 Копейск
1:08,09
5
6
Васин Сергей
1995
СДЮСШОР №2 Копейск
1:08,10
6
7
Валеев Салават
1974
Учалы
1:08,17
7
8
Аминев Камиль
1960
Учалы
1:08,22
8
9
Фарутдинов Валерий
1968
МЧС
1:09,32
9
10
Головин Владимир
1966
ОАО ММК
1:12,15
10
11
Мавродиев Илья
1948
Уфа
1:17,09
11
12
Казадаев Алексей
1981
МЧС
1:37,10
12

Класс «Любители» женщины 18-30 лет

№ п/п
ФИО спортсмена
год рождения
организация
стартовый номер
результат
место
1
Цуркан Елена
1987
ЧСОУ «СК «ММ»
132
1:22,47
1
2
Танас Мария
1988

32 зел.
1:41,42
2
3
Валеева Анна
1987

102
1:52,50
3
4
Алексеева Альбина
1984
ООО «Компас-Плюс»
103
1:55,15
4
5
Мухаметзянова Илира
1988

225
1:56,40
5
6
Михайлова Марина
1985
ОАО ММК
101
1:59,04
6
7
Афанасьева Анна
1989
«Другое измерение»
107
1:59,17
7
8
Михина Ирина
1988
«Персонал»
226
2:08,30
8
9
Филонец Ольга
1986
«Токио-Моторс»
281
2:09,33
9
10
Погребкова Галина
1982
ВТБ-24
105
2:11,32
10
11
Новгородова Людмила
1982
ОАО ММК
106
2:18,05
11
12
Юсупова Рената
1984
ДЮСШ №6
111
2:21,08
12
13
Дубанова Ксения
1991

109
2:32,08
13
14
Шведова Ксения
1987
ООО «Гурман»
110
2:32,35
14
15
Лушникова Диана
1991

115
2:33,38
15
16
Рысь Светлана
1989

108
2:34,43
16
17
Барханова Эльвира
1993

112
2:36,42
17
18
Онищенко Анастасия
1993

104
сошла
18


Класс «Любители» женщины 31-40 лет

1
Ганибаева Эльвира
1981
ОАО ММК
123
1:29,26
1
2
Кошелева Наталья
1976
Электроремонт
120
1:36,10
2
3
Сорокина Ирина
1979
ООО «ММК-Информсервис»
124
1:42,13
3
4
Зацепилова Юлия
1977
ООО «ММК-Информсервис»
121
2:00,42
4
5
Кальянова Лариса
1974

119
2:02,02
5
6
Абрамова Юлия
1977
ММК ЛПЦ-4
122
2:06,33
6
7
Гарифуллина Гульфия
1973
Москва
118
2:19,02
7
8
Литвинчук Евгения
1972
СК «Ровесник»
117
2:19,03
8

Класс «Любители» женщины 41 и старше

1
Бабичева Светлана
1967
МаГУ
128
1:26,41
1
2
Затонская Надежда
1966
ИП
129
1:36,14
2
3
Марамыгина Татьяна
1958

130
2:07,10
3








Класс «Любители» мужчины 18-30 лет

№ п/п
ФИО спортсмена
год рождения
организация
стартовый номер
результат
место
1
Залялов Эльдар
1994
М-н «Адидас»
156
1:12,56
1
2
Подтеребков Василий
1984
ООО «Буревесник»
13 зел.
1:13,02
2
3
Хуснутдинов Альберт
1988

4 зел.
1:13,16
3
4
Можгин Александр
1985
М-н «Спортмастер»
210
1:13,18
4
5
Гаврилов Руслан
1988
ЮУЖД ШЧ-13
183
1:17,19
5
6
Зигангиров Марат
1986

202
1:18,06
6
7
Попов Виктор
1990

218
1:18,07
7
8
Лапин Александр
1981
Трейдинг строй
146
1:18,19
8
9
Некрасов Николай
1983
ОАО ММК-Метиз
209
1:18,23
9

10
Ткачев Евгений
1981
МЧС
200
1:19,33
10
11
Жиденко Никита
1988
«Компас-Плюс»
206
1:20,27
11
12
Михалин Дмитрий
1985
ООО «МСЦ»
170
1:20,43
12
13
Мелкомуков Антон
1987
ЗАО «Старбанк»
160
1:22,03
13
14
Ишмухаметов Салават
1984
ООО «Электроремонт»
198
1:22,29
14
15
Исаев Михаил
1998
Шк.53
145
1:22,37
15
16
Королев Константин
1987
ЗАО «Промсвязь»
232
1:22,41
16
17
Серпков Станислав
1987
ООО «Электроремонт»
24 зел.
1:22,46
17
18
Мурзадеров Иван
1986
Союз молодых металлургов
29 зел.
1:22,56
18
19
Исаев Иван
1994

147
1:23,17
19
20
Абаимов Константин
1982
ОАО ММК ПСЦ
22 зел.
1:24,11
20
21
Балакин Максим
1992
ЦЭСиП
224
1:24,52
21
22
Труханов Вячеслав
1986

161
1:28,18
22
23
Гунин Данил
1992

18 зел.
1:28,24
23
24
Мубаракшин Егор
1987
ООО «Электроремонт»
188
1:29,07
24
25
Авдеев Егор
1987
Экстрим-Сервис
136
1:30,56
25
26
Наливкин Павел
1986
ЗАО «Промвысота»
148
1:31,11
26
27
Булыгин Михаил
1983
ОАО ММК УПЦ
196
1:31,57
27
28
Костомаров Андрей
1988
ОАО ГТ-ТЭЦ «Энерго»
154
1:32,27
28
29
Гусев Егор
1988
ОАО ММК
207
1:32,41
29
30
Сорокин Артем
1983
ОАО ММК
221
1:33,11
30
31
Румянцев Денис
1986
ЗАО НПО «Белмаг»
131
1:33,15
31
32
Яковлев Игорь
1989

223
1:35,45
32
33
Чванов Сергей
1986
ООО НПО «Автоматика»
8 зел.
1:36,00
33
34
Рыбаков Виктор
1987
ЗАО СК ЦПВ
157
1:36,12
34
35
Литвин Владимир
1985
ОАО «Магнитогорский Гипромез»
16 зел.
1:36,57
35
36
Шейнин Алексей
1982
Крановый завод
15 зел.
1:37,04
36
37
Каширин Денис
1991
МГТУ
180
1:40,25
37
38
Якунин Сердар
1986
ОАО ММК
165
1:40,39
38
39
Яковлев Максим
1990
НПО Автоматика
144
1:40,42
39
40
Голев Сергей
1988
Экстрим Сервис
204
1:41,07
40
41
Литвинчук Валерий
1998
шк.65
177
1:41,27
41
42
Аревкин Дмитрий
1981
ООО «Строй Арт Магнитогорск»
212
1:41,35
42
43
Горбунов Михаил
1988
ООО «Электроремонт»
193
1:41,52
43
44
Филиппов Василий
1988
НПО АЕГ
167
1:44,11
44
45
Павлов Максим
1984
ИП
134
1:44,23
45
46
Коновалов Евгений
1993
НИХ ВШЭ
191
1:44,30
46
47
Мусин Тимур
1983
ИП
139
1:44,50
47
48
Рекунов Виктор
1985
ЗАО «Тандер»
149
1:45,01
48
49
Мунасипов Айрат
1987

190
1:45,05
49
50
Киселев Роман
1986

17 зел.
1:45,10
50
51
Соколов Александр
1982
ОАО ММК
166
1:45,15
51
52
Домрачев Антон
1985
ОАО ММК
171
1:45,29
52
53
Рожков Василий
1986
ОАО ММК
176
1:45,50
53
54
Кабанов Алексей
1987

185
1:45,56
54
55
Соколов Александр
1982
ОАО ММК
155
1:47,55
55
56
Журавлев Никита
1988
ЗАО «Райфайзенбанк»
21 зел.
1:48,13
56
57
Субочев Павел
1985
ОАО ММК
150
1:49,30
57
58
Журавский Игорь
1986

182
1:49,32
58
59
Косолапов Иван
1991
МГТУ
194
1:49,32
58
60
Подтеребков Виктор
1990
ЗАО МКХГ «Ситно»
7 зел.
1:49,52
60
61
Гаврилин Евгений
1989
ЦЭСиП
220
1:50,07
61
62
Хафизов Амир
1980

197
1:50,10
62
63
Тяпков Андрей
1986
ОАО ММК
233
1:50,15
63
64
Пьянков Дмитрий
1993

142
1:50,31
64
65
Харитонов Алексей
1988

214
1:52,04
65
66
Филонец Егор
1985
ЧП
216
1:52,05
66
67
Коротков Евгений
1986
ОАО ММК
208
1:52,40
67
68
Киселев Андрей
1986
Группон
23 зел.
1:53,54
68
69
Попов Николай
1990
МГТУ
186
1:53,55
69
70
Федотов Антон
1987

158
1:54,04
70
71
Гусев Алексей
1984
ЗАО МР-1
143
1:55,06
71
72
Антилов Виктор
1989

199
1:55,56
72
73
Мурзакаев Ильдар
1988
ЗАО «Магнит»
203
1:56,37
73
74
Белов Дмитрий
1994
ПК-13
19 зел.
1:57,10
74
75
Галкин Евгений
1992
МГТУ
175
1:57,44
75
76
Волков Алексей
1986
ОАО ММК
217
1:58,51
76
77
Мухаметгалеев Марат
1985
Ростелеком
151
1:58,55
77
78
Мазеин Алексей
1987
ОАО ММК
195
1:59,33
78
79
Арапов Константин
1984

141
1:59,39
79
80
Вахитов Тимур
1988
ООО «Электроремонт»
192
2:01,39
80
81
Полозюк Петр
1989
ООО «Велд»
222
2:01,45
81
82
Разуваев Михаил
1991
ЗАО «Парма Сервис»
184
2:01,51
82
83
Гринчак Евгений
1985
ООО «МЭК»
133
2:02,41
83
84
Левченко Сергей
1987
Шк. 5
159
2:02,49
84
85
Бибко Александр
1988
МГТУ
181
2:03,12
85
86
Исхаков Альберт
1983

140
2:03,19
86
87
Холькин Данила
1991
МГТУ
153
2:04,20
87
88
Павлюк Евгений
1987
НПО «Надежность»
174
2:05,47
88
89
Гафаров Тимур
1981
МаГУ
215
2:06,07
89
90
Чекменев Дмитрий
1984
Автоцентр «Рено»
152
2:06,56
90
91
Панфилов Олег
1987
ОАО ММК
211
2:08,21
91
92
Фарима Иван
1984
МЧС
172
2:08,30
92
93
Ерикменцев Василий
1984
ОАО ММК
213
2:10,24
93
94
Ефремов Сергей
1991
ООО «Юнайтед»
189
2:12,09
94
95
Вакильев Амир
1989
ОАО ММК
205
2:13,45
95
96
Нагайцев Александр
1997
МГЛ
20 зел.
2:14,06
96
97
Попов Сергей
1987
ЗАО «КонсоМ СКС»
179
2:16,00
97
98
Бакарев Алексей
1993
МГТУ
173
2:16,23
98
99
Легконогов Александр
1987
ОАО ММК
162
2:26,28
99
100
Пястолов Егор
1989
МГТУ
187
2:28,21
100
101
Пыхалов Артем
1985
ОАО «КУБ»
219
2:33,26
101
102
Ванюков Артем
1984

178
2:36,26
102
103
Костин Сергей
1982
ММК-Метиз
135
2:40,31
103
104
Поляков Александр
1992

163
2:40,43
104
105
Фурманов Дмитрий
1988
ОАО ММК
231
сошел

106
Истягин Сергей
1990

164
сошел

107
Полосов Роман
1991

168
сошел

108
Трофимов Александр
1986

169
сошел

109
Кудряшов Святослав
1988
ОАО ММК ЛПЦ-1
201
1:21,25
Дисквал.

Класс «Любители» мужчины 31-40 лет

№ п/п
ФИО спортсмена
год рождения
организация
стартовый номер
результат
место
1
Серов Андрей
1978
ОАО ММК
247
1:17,07
1
2
Лехачев Юрий
1972
Белорецк
251
1:17,23
2
3
Волохов Алексей
1972
Белорецк
249
1:20,43
3
4
Демин Сергей
1978
Автоматика
253
1:22,24
4
5
Корнев Илья
1977
ОАО ММК
252
1:22,58
5
6
Поколев Илья
1981
Компас Плюс
234
1:26,01
6
7
Надырбаев Эдуард
1971
Автоматика
257
1:28,07
7
8
Жуков Юрий
1978
ОАО ММК
138
1:28,37
8
9
Кожаев Максим
1981
ММК-Метиз
241
1:29,10
9
10
Баев Сергей
1972
Ремпуть
259
1:29,12
10
11
Зацепилов Денис
1980
ОАО ММК
260
1:36,02
11
12
Горностаев Андрей
1973

33 зел.
1:36,20
12
13
Мартынов Евгений
1978
ИП
236
1:37,26
13
14
Штопин Алексей
1979
Перспектива
258
1:38,55
14
15
Фронюк Михаил
1979
ООО «Электроремонт»
238
1:40,13
15
16
Маташ Лев
1975
ОАО ММК
250
1:45,21
16
17
Нурмеев Тимур
1980
Строй  Транс
254
1:46,50
17
18
Ильин Владимир
1981
Администрация города
235
1:47,20
18
19
Попов Андрей
1973
ЗАО МРК
237
1:50,24
19
20
Сысоев Владимир
1973
ПЧ-21
242
1:53,17
20
21
Черешенков Павел
1971
ОАО ММК
246
1:56,28
21
22
Орешкин Владимир
1976
Компос Плюс
244
1:57,34
22
23
Емельянов Юрий
1972
ЗМИ Профит
256
2:00,19
23
24
Сокол Евгений
1979
Автоматика
239
2:01,08
24
25
Есепчук Вениамин
1974

34 зел.
2:02,11
25
26
Мухаметдинов Азамат
1980
ЧП
245
2:03,05
26
27
Ардиванов Ильдар
1980
Автоматика
248
2:16,50
27
28
Исаев Сергей
1980
Строй Комплекс
255
2:20,07
28
29
Агзамов Арслан
1981

6 зел.
2:26,50
29
30
Зорин Олег
1980
ЗМИ Профит
137
сошел
30
31
Некит Аркадий
1981
ОАО ММК
240
сошел
31
32
Мачихин Сергей
1972

243
сошел
32

Класс «Любители» мужчины  41-49
1
Рублев Александр
1965
Челябинск
261
1:10,56
1
2
Габидуллин Габит
1965
Учалы
264
1:13,07
2
3
Шикунов Олег
1964
ЗАО «Электроремонт»
274
1:13,26
3
4
Факеев Вадим
1969
Белорецк
268
1:13,36
4
5
Иванов Андрей
1967
ОАО ММК
270
1:14,52
5
6
Ильин Андрей
1966
ОАО ММК
271
1:15,42
6
7
Заика Сергей
1962
ЗАО «Электроремонт»
278
1:18,08
7
8
Цымбал Павел
1966
ЮУЖД ЭЧ-9
277
1:18,29
8
9
Федоренко Александр
1966
ИП
273
1:21,03
9
10
Макаров Виталий
1967
ЗАО «Электроремонт»
279
1:22,34
10
11
Исаев Константин
1968
Трейдинг-Строй
262
1:23,17
11
12
Комолов Олег
1962
ММЗ
280
1:26,17
12
13
Пушкин Юрий
1970
ОАО ММК
276
1:30,53
13
14
Брылев Валерий
1968

267
1:34,10
14
15
Загорец Андрей
1963
Теплофикация
275
1:34,49
15
16
Яндимиров Юрий
1964
Автоматика
269
1:40,01
16
17
Ваганов Дмитрий
1969
ОАО ММК
266
1:44,45
17
18
Тихонов Константин
1971

272
1:49,37
18
19
Кейнс Дмитрий
1968
Казначейство
263
1:53,46
19
20
Бахарев Денис
1970
ОАО ММК
265
2:13,11
20

Класс «Любители» мужчины 50 лет и старше
1
Малыхин Владимир
1960
ИП
229
1:12,59
1
2
Любицкий Александр
1956
Шк.63
113
1:13,00
2
3
Семенов Владимир
1960
Триал-спорт
282
1:13,07
3
4
Кирик Сергей
1953
ООО Трубоснаб
293
1:13,08
4
5
Сидоренко Андрей
1961
горнолыжный клуб
127
1:18,11
5
6
Якимов Николай
1951
ООО «Маг-высота»
298
1:19,43
6
7
Шингареев Рамиль
1962

295
1:20,52
7
8
Катасонов Владимир
1947

296
1:22,19
8
9
Чусовитин Александр
1953

290
1:22,40
9
10
Щербаков Александр
1952
ОАО КУБ
289
1:23,01
10
11
Кожевников Анатолий
1953
Промвысота
297
1:25,07
11
12
Попов Сергей
1961

227
1:25,47
12
13
Филиппов Алексей
1961

285
1:26,20
13
14
Кунц Николай
1961

230
1:27,56
14
15
Сандырев Валерий
1947
ОО «Право Роста»
291
1:36,40
15
16
Коковенко Валерий
1953
ООО «Магнитогорскгазком»
114
1:39,10
16
17
Есепчук Геннадий
1943

25 зел.
1:41,31
17
18
Кулик Александр
1938

299
1:42,11
18
19
Кузнецов Николай
1951

284
1:42,14
19
20
Дмитриенко Константин
1954

287
1:43,08
20
21
Сошин Юрий
1942

300
1:43,23
21
22
Рубин Геннадий
1951
МаГУ
283
1:51,44
22
23
Никеенков Юрий
1950

294
1:52,55
23
24
Гиззатов Замир
1954

288
1:54,09
24
25
Машков Игорь
1962
ИП
28 зел.
2:02,47
25
26
Шестопалов Евгений
1952
МаГУ
126
2:08,01
26
27
Плотников Анатолий
1934

228
2:16,14
27
28
Пястолов Сергей
1960
Теплофикация
286
2:38,50
28
29
Гершман Владимир
1959
МТОиБ
116
сошел
29

Главный судья                    С.В. Кукин










Исп. Гибадулина Юлия Федоровна
49-04-73

   

Опять просмотрел сайт по составу продуктов. И кое-что новенькое увидел.
Пол-кило рыбы, например, это б 12 на неделю. а всё остальное , если ради этого витамина то нужно каждый день есть. :(
В персике оказывается до фига сахарозы - http://www.intelmeal.ru/nutrition/foodi … hes-ru.php  :dontknow:
В изюме больше фруктозы, чем глюкозы - http://www.intelmeal.ru/nutrition/foodi … edless.php , что не понятно. Ведь считается, что вроде как наоборот.
Пойду поищу что там до фига именно глюкозы содержит, надеюсь не бананы  :no:
Так ага. В финиках почти нет сахарозы, и чуть больше глюкозы - http://www.intelmeal.ru/nutrition/foodi … edjool.php

0

604

Сыроежкин, молодец, поздравляю с первой деcяткой! Это вроде ты на фото под номером 209? Вроде похож и футболка твоя  :)

0

605

Tinna написал(а):

Это вроде ты на фото под номером 209?

Канэшна йа!
По фото видно, что у всех хотя бы лёгкое внутреннее волнение, но присутствует.
Я тут наверное как раз напряг мышцы в ногах, и в этот момент щёлкнул затвор фотоаппарата.
И кстати, из-за волнения я и не вжарил как следует. Может и то что разбитым проснулся тоже повлияло. Но к старту чувствовал себя огурцом!  8-)

В общем я доволен тем уровнем на какой взобрался всего лишь за 2,5 месяца тренировок, и при том НЕ ежедневных. В среднем 1 раз в 2 дня, пару раз пропустил, и пару раз схалтурил.
Вчера вжарил будь здоров привычные 45 км. Ну что могу сказать? Ещё один свой рекорд установил. Где-то 34 км/ч средняя при встречном ветре. Просто насмотрелся Тур Де Франс 2011. там коментатор говаривал, что этот Тур самый зрелищный за последние наверное 20 лет!!! Падений ... травм... ВИДИМО НЕ ВИДИМО. и при чём довольно таких небезобидных.
Потом ещё вчера были упражнения с гантелями и пробежки до работы в Спринтостайле  8-)
И всю ночь почти побаливали передние пучки квадрицепсов, которые почему-то задействуются ТОЛЬКО когда бегаю спринт.
Так что сегодня отдыхаю. А завтра в расслабленном состоянии покатаюсь со спуртами в гору, именно благодаря такой технике я и догонял и перегонял во время гонки. Все остальные тошнили в гору сидя на седушке.  :unsure:

0

606

Сыроежкин, а чего это ты имя поменял? Мне конечно так больше нравится, но интересно, почему?

0

607

Tinna написал(а):

Сыроежкин, а чего это ты имя поменял? Мне конечно так больше нравится, но интересно, почему?

Ник - слишком сухо для меня.
А так прикольнее и больше мне соответсвует. А прошлое имя негативный шлейф имеет.
От так от.  :yep:

0

608

Сейчас читаю книгу по "ИЗОТОНу" и оказывается 40-70 секунд нужно напрягаться! Вот почему у меня с гантелями НИКОГДА до отказа не получается делать. Будем увеличивать время подхода.

0

609

Что-то частенько.
Стала у меня прокалываться задняя покрышка. А спереди (как это часто бывает) вообще ни разу не прокалывалась.
Ну посмотрел я что не так. Короче, вся в порезах (благодаря тому что езжу по камням и не по шоссе не стесняясь) и решил поменять : заднюю - вперёд.
Поднял сегодня седло и - О, Чудо - ехать начал быстрее! Хотя может просто ветер помогал  :question:
И!!!
На 11,5 км у Зелёного Рынка (какое-то закалдованное место) у меня взорвалась передняя покрышка. Колесо заклинило и опять где-то на скорости в 30 км/ч упал. Но уже честно на асфальт :( И всё тем же боком :(

И срочно как вернулся домой пошёл снял деньги и делаю заказ на ЧейнРеакшнСайклс. Отменил пока заказ на тренажёр и лежак. Это пускай осенью ко мне прилетит.
На форуме веломании говорят просто махом приходят посылки!
Сейчас я опять безлошадный. Пока новые покрышки не придут, и большая куча всего остального. Если интересно то потом покажу.

0

610

Сыроежкин написал(а):

На 11,5 км у Зелёного Рынка (какое-то закалдованное место) у меня взорвалась передняя покрышка. Колесо заклинило и опять где-то на скорости в 30 км/ч упал. Но уже честно на асфальт  И всё тем же боком

Сочувствую, отдыхай теперь и восстанавливайся, пока безлошадный.

Сыроежкин написал(а):

Если интересно то потом покажу.

Конечно покажи.

Отредактировано Tinna (2012-07-17 21:47:01)

0

611

Tinna написал(а):

Сочувствую, отдыхай теперь и восстанавливайся, пока безлошадный.

У меня ещё 2 ЛЯСИПЕДА ЕСТЬ!  :playful:

Tinna написал(а):

Конечно покажи.

Шлем - http://www.chainreactioncycles.com/Mode … elID=77084
Камеры 5шт. - http://www.chainreactioncycles.com/Mode … elID=20484
Белая обмотка на руль - http://www.chainreactioncycles.com/Mode … elID=25854
Тренировочные покрышки 2шт. - http://www.chainreactioncycles.com/Mode … elID=18796
Гоночные покрышки 2  - http://www.chainreactioncycles.com/Mode … elID=35727
2-хсторонние шоссейные педали (такие увидел на тех. машине на Тур Де Франс) -  http://www.chainreactioncycles.com/Mode … elID=50108
Шорты с лямками - http://www.chainreactioncycles.com/Mode … elID=70225
Аэродинамичное, командное, по моему размеру (small) джерси (все остальные весят на мне уже больше 4 лет, даже когда попаравляюсь от соли) - http://www.chainreactioncycles.com/Mode … elID=82361
Гоночные шоссейные велотуфли чёрно-зелёные (даже подошва дышит!) - http://www.chainreactioncycles.com/Mode … elID=69089
Накладки на шипы туфлей, чтобы можно было пройтись при некоторых обстоятельствах - http://www.chainreactioncycles.com/Mode … elID=51477
И один флягодержатель - http://www.chainreactioncycles.com/Mode … elID=37236
=
955$

Бутылку я вчера потерял :(
Места где содрана кожа - жгёт как от ожога.
От таки пырогы! Ы!  :tired:

0

612

Сыроежкин написал(а):

955$

Все очень классное, но даже по нашим меркам недешево. Хорошо что тебе зарплпту добавили в мае  :rolleyes:

Сыроежкин написал(а):

Места где содрана кожа - жгёт как от ожога.

Надо поделать компрессы из крутого раствора марганцовки, чтобы не было шрамов плюс она обеззараживает.
--

Отредактировано Tinna (2012-07-18 22:36:44)

0

613

Tinna написал(а):

Все очень классное, но даже по нашим меркам недешево.

 Рад шо тебе понравилось!
А на мне будет ещёкруче многое смотреться! Буду таким = 8-)

Tinna написал(а):

Хорошо что тебе зарплпту добавили в мае

Эт не мне добавили, а началась сезонная РАБОТА.

Tinna написал(а):

Надо поделать компрессы из крутого раствора марганцовки, чтобы не было шрамов плюс она обеззараживает.

От таких ран шрамов не бывает.
У нас мазь "Спасатель" есть, но не хочу никакой химией пользоваться. Ни б 12, ни креатин фосфат, ни мази мне не нужны.

0

614

Сыроежкин написал(а):

Рад шо тебе понравилось!
А на мне будет ещёкруче многое смотреться! Буду таким =

Да, это "твое", фасон, покрой, цвет. Это я про одежду, шлем и кроссовки.

0

615

Сыроежкин написал(а):

ОБЪЕДАТЬСЯ арахисом под завязку!!! ну съел 100 гр, ну 2оо, ну напиваться то зачем??? Помню Костя в последнем своём пионерском отчёте на суперсыроеде написал, что съел (точно поминутно   ) около 600-700 гр!!! Не думаю, что это от "желания" ест он столько его. Страхи...

Я за раз съедал максимум 400 - 450 грамм примерно, не надо на меня наговаривать :)

Отредактировано Rjcnz (2012-07-23 07:43:34)

0

616

Rjcnz написал(а):

Я за раз съедал максимум 400 - 450 грамм примерно, не надо на меня наговаривать

Это всё было в один день.
Но выжить конечно можно.
И я понимаю почему ты так много иногда съедаешь его.
Все мы ищем успокоения от еды, пытаемся отбить какие-то желания непонятные с помощью неё.

И ваще может и я начну его есть  :dontknow:
Но "плюсов" (кроме улучшения внешнего вида) не вижу от него.
От него тяжело как не знаю от чего ещё может быть... ну разве что от диких сочетаний варёной еды  :question:

0

617

Сыроежкин написал(а):

Я против яиц! Всё таки концентрат холестерина.

Про холестерин интересно :
http://agelessnutrition.com/articles/ch … n.html#sn9
http://agelessnutrition.com/articles/ch … c_prn.html
http://agelessnutrition.com/articles/ch … c_prn.html
http://agelessnutrition.com/articles/ch … c_prn.html
http://agelessnutrition.com/articles/ch … c_prn.html

-1

618

Rjcnz
Да уж...
Ну ты и дал ссылки... :(
Это ж низкоуглеводка. Вот главная страница - http://agelessnutrition.com/

Такие ссылки палео людям нужно давать.

0

619

Коля, поздравляю тебя с Днем Рождения!
Желаю здоровья и новых спортивных достижений.

Извини, что забросил форум, но в этом нахожу некий смысл.
Rjcnz, рад тебя слышать.

+1

620

Сыроежкин написал(а):

Ну ты и дал ссылки...

А вот это вообще клиника, "Бесполезность фруктов" и погоня за питательной ценностью:
http://agelessnutrition.com/qanda/qa.html

Клетчатка "гниет в кишечнике и мешает усвоению белков".
А белки, видать, не гниют.

Уже это слышали. Недаром он ни разу ни доктор, а "консультант".
Загремят все вслед за Аткинсоном.

+1

621

Fruktoman написал(а):

Коля, поздравляю тебя с Днем Рождения!

Thanks! :)

Fruktoman написал(а):

Желаю здоровья и новых спортивных достижений.

Обязательно! ;)

Fruktoman написал(а):

Извини, что забросил форум, но в этом нахожу некий смысл.

Ну это твоё дело.
У нас же не общественный там какой-то форум, а так просто беседка.
Ценны - опыт и наблюдения, а остальное - ерунда.

Fruktoman написал(а):

"Бесполезность фруктов"

Я такое выражение ВООБЩЕ НЕ ПЕРЕВАРИВАЮ.
Костя, наверное эти ссылки сам не читал, а просто скопировал с суперсыроеда или ещё какого-то там -еда.
И ждёт наверна когда мы опишем в 2-х словах чего там написана.  8-)

Fruktoman написал(а):

Клетчатка "гниет в кишечнике и мешает усвоению белков".

За 18 часов она ни физически, ни так, ни сяк просто не успеет загнить или что-то там, тем более клетчатка - это очень сложный углевод, а они как мы знаем лишь бродить могут, но не гнить!
Белки - гниют, а клетчатка - плохая, ага.

Fruktoman написал(а):

Загремят все вслед за Аткинсоном.

Я того кто хозяин этого сайта не видел, но думаю от Аткинса он недалеко уехал - ожирение, ленивость во всём.
Как все эти "гуру" палео движухи на Западе.
И этот чувак утверждает, что это статины были причиной (я всё таки прочитал всё про холестерин что он там наплёл) смерти (столь ранней, ага) Аткинса.
Главный вывод из статей про Холестерин - ешьте и не рыпайтесь животные продукты! При чём чем более жирная диета будет, тем меньше опасность будет ССЗ (сердечно-сосудистых заболеваний), и тем активнее ты будешь.
В моей жизни ВСЁ КАРДИНАЛЬНО противоположно!
Ем не меньше 600 гр (тот салоед рекомендует 20-50 гр в день) = летаю на работе, тренируюсь с всё более (очень постепенно) жёстким темпом темпом и требованиями к себе.
Начинаю меньше есть сразу и усталость начинает появляться, короче, херня полная.

0

622

Сыроежкин написал(а):

И этот чувак утверждает, что это статины были причиной (я всё таки прочитал всё про холестерин что он там наплёл)

Да, Аткинс то его и не послушал. Причем у самого была медицинская степень, а Монастырский - фармацевт по образованию. Можно писать что угодно, но только статьи в peer-reviewed журналах имеют научную ценность.
Продает книги и добавки.
Этим все сказано.
Поэтому его книги игнорируются научным сообществом. Только на палео-форумах и  известный. И вообще это легко - диета Аткинса не вызывает голода и она действительно работает на первых порах, вес теряется, но ценой ввода организм в кетозный стресс.
А у самого ляпы в утверджениях, он совсем не разделяет виды клетчаток. Понятно, что отруби раздражают кишечник, но в чем проблема с фруктами - только одна, что с ними идет много-много сахара, который вызывает диабет и т.д.
Да и в основном манипуляциями занимается
Как и Аткинс - в их книгах нет ссылок на обширные научные исследования, а только выдергивания. Это характерно для белково-жировых гуру. Редко среди них есть професора - разве что Аткинс и Салли Фаллон, остальные - "консультанты", "эксперты по питанию" и т. д.

С каждым годом все больше и больше появляется подтверждений пользы растительного питания. Причем с причинно-следственной связью и рецензируемые специалистами. Со временем все эти палеолитчики вообще станут маргиналами, как их кумиры эскимосы.

+1

623

Сыроежкин написал(а):

Костя, наверное эти ссылки сам не читал, а просто скопировал с суперсыроеда или ещё какого-то там -еда.

Я эти ссылки читал, я вообще никогда не даю ссылки на что-либо с чем бы я не ознакомился.
Меня интересовал только материал по холестерину, в свете того, что на этом уровне холестерина народ заморачивается сплошь и рядом, я подумал что не только мне будет интересно, вот и поделился. Я на том сайте больше ничего не читал, совершенно не интересно, а вас непонятно зачем потянуло изучить его более досконально.

0

624

Fruktoman написал(а):

ценой ввода организм в кетозный стресс.

Этого боится любой спортсмен - ЗАКИСЛЕНИЕ.  :stupor:

Fruktoman написал(а):

проблема с фруктами - только одна, что с ними идет много-много сахара, который вызывает диабет и т.д.

Как говорится, покажите хоть одного фруктоеда с диабетом. А хрена лысого такого в природе можно найти.

Fruktoman написал(а):

Со временем все эти палеолитчики вообще станут маргиналами, как их кумиры эскимосы.

Не станут, а были, есть и будут.

Rjcnz написал(а):

а вас непонятно зачем потянуло изучить его более досконально.

Я не изучал.
Просто на главную зашёл перед прочтением.

Rjcnz написал(а):

Меня интересовал только материал по холестерину, в свете того, что на этом уровне холестерина народ заморачивается сплошь и рядом

Да по моему всё просто.:
Молочка = грубеют и закальцинируются сосуды, сухожилия, возможно мышцы.
А все остальные животные продукты (возможно кроме морепродуктов) привносят чужеродный холестерин.
И эти бляхи готовы для дембеля!

0

625

Fruktoman написал(а):

фармацевт по образованию.

Фу, блин!
Я не хочу выглядеть как он!!!  :angry:

0

626

Fruktoman написал(а):

http://agelessnutrition.com/qanda/qa.html

Даааа.... .
Он утверждает, что американцы едят яблоки!
Вот насмешил!!!!!!!!!!!!!!  :rofl:
Да ещё и от этого у них все проблемы.

Короче, после этого бросил читать БРЕД.

0

627

http://narod.ru/disk/42191011001.224ed5 … s.pdf.html
Скачал книгу "Библия Велосипедиста", буду изучать и подгонять под себя.

0

628

Сыроежкин
Как давно у тебя начались проблемы при употреблении в пищу растительной клетчатки ?  Обратил на это внимание когда читал тут твой дневник, раньше как-то я этого не замечал, либо этого не было, или я был не внимательным, а может ты просто об этом не писал.

0

629

Rjcnz написал(а):

Я на том сайте больше ничего не читал, совершенно не интересно, а вас непонятно зачем потянуло изучить его более досконально.

Как же, даже не все "палео" выступают против клетчатки, а тут такое понесло...
Кстати, вот всегда хотел спросить, получается, что у мясо-жироедов очень мало "золы" от еды остается. Разве может она на 99% усваиваться. Если без клетчатки, так можно только есть, и выдыхать углекислый газ. Ну и раз в неделю "золу" в унитаз сбрасывать. Что-то не оно...
И еще заметил, про холестирин вся тема то пошла из Запада - верно? Вот Костя чуть постарше - была ли такая озабоченость в советской медицине? Я что-то не припомню.

Сыроежкин написал(а):

Короче, после этого бросил читать БРЕД.

Да, я тоже нашел компромат, этот человек многое упускает вообще.

0

630

Забавно:
http://p-i-f.livejournal.com/3386763.html
В тюрьмах Польши сидят 5 тысяч велосипедистов
За нетрезвое вождение %-)

0


Вы здесь » Форум для общения сыроедов » Личные Странички » Что ждать от